健行攻略

在新北市八里區觀音山區，有著一條隱藏在山間的登山步道，那就是牛寮埔登山步道。作為八里觀音山登山步道系統中的一環，這條步道雖然不同於南麓的較為知名的「硬漢嶺登山步道」，但其挑戰性的坡度、陡峭的石階，以及北方向絕佳的視野，讓喜愛挑戰的登山者能在這裡找到滿足感。牛寮埔步道起點位於觀音山北麓，毗鄰八里渡船頭的牛寮埔果園。全程約有1300階的石階，隨著步道蜿蜒而上，攀登其中，不僅可以感受到挑戰的刺激，還能欣賞到步道兩旁的自然美景。相對於南麓的熱門登山步道，牛寮埔步道可能較少被挑戰，但這也正是它的魅力所在。

牛港稜步道坐落於觀音山的山脊之上，是一條短而陡峭的登山步道，隱身於觀音山遊客中心石雕公園後方。雖然步道長度有限，但隨著一連串的陡上階梯，它獨特的挑戰性吸引著眾多登山健行愛好者前來一探究竟。步道的入口處即是觀音山遊客中心石雕公園後方，沿著山勢地形而建的棧道緩緩攀升，帶領著遊客進入這片令人讚嘆的自然之境。雖然路程不長，但攀登過程中需要克服多個陡峭的階梯，為登山者帶來一份刺激與挑戰。值得一提的是，這條步道並非只有環境優美，更是蘊藏豐富歷史與文化的寶藏之地。

陽明山東西大縱走是一條位於陽明山國家公園的壯闊徑路，穿越了這片富饒的山脈，讓登山者能夠一覽大屯山系的風采。這條長程縱走全程接近11個小時，挑戰著登山者的體力極限，但同時也為他們帶來了身心雙重的挑戰與滿足。縱走的路線十分精彩，登頂十座山峰，包括頂山、石梯嶺、竹篙山（現稱雞心崙）、七星東峰、七星主峰、大屯主峰、大屯南峰、大屯西峰、面天山、向天山。這十個山頭，各有其獨特的地形地貌，展現了大屯火山系的豐富多樣性。

位於台北市信義區的象山，與附近的虎、豹、獅山並稱四獸山，以山形狀似象頭而得名。儘管海拔僅183公尺，卻擁有得天獨厚的地理位置，站在山頂可以清楚俯瞰台北盆地及著名地標101大樓，成為攝影愛好者拍攝夜景和跨年煙火的最佳地點。象山地質與附近的虎山相似，主要由砂岩組成。在親山步道上，遊人可以欣賞到黃褐色或赭紅色的岩壁與巨石，形成十分獨特的地質景觀。步行其間，彷彿置身於大自然的藝術殿堂，感受地球深厚的歷史。

位於大屯火山系最南端的軍艦岩，雖然海拔僅192公尺，卻因其獨特的雪白岩層形狀如同一艘優雅的軍艦，傲然矗立在郊區的山巔上。這座山嶺雖不高，卻以其360度的開闊視野，成為遠足者們追尋歷史與自然之美的理想勝地。軍艦岩之名，源自於其特殊的山形，好似一艘凌駕於翠綠樹海之上的軍艦。在登頂軍艦岩後，遠眺北方的大屯火山群、東望五指山系，西眺觀音山，南瞰淡水河與基隆河蜿蜒穿越的台北盆地，風景之美一覽無遺。踏足於軍艦岩，彷彿穿越了2000多萬年前的古老地層，步道旁的地質景觀與生態系統展現出大自然的神奇之處。

金面山，坐落於五指山系的西南稜，分為金面山與小金面山，獨特的地質結構賦予了它金光閃閃的美名。這片山區，除了擁有壯闊的高山氣象，還承載著台北城建城歷史的一部分，成為了歷史與自然交融的美麗之地。金面山的石英含量豐富，當陽光照射在山頂時，石頭閃閃發光，讓人如發現了金子一般，因而得名金面山。位於內湖金龍產業道路西邊，山巔如剪刀狀尖峭，別名剪刀石山，雖然海拔僅258公尺，卻展現出獨特的高山姿態。清代時，這裡曾是台北建城所用的石材採取地，留下的巨岩錯落有致，成為探索歷史的窗口。

金包里大路，又稱「魚路古道」，是陽明山區最具文化氛圍的休閒古道之一。這條道路見證了清領、日治時期及二戰後等多個時代的歷史變遷，留下了豐富的人文遺跡和深厚的歷史記憶。在經濟價值逐漸淡忘的今天，金包里大路仍然是一段充滿故事的文化之旅。金包里大路被稱為「魚路古道」，是台北和金山間曾經挑運魚貨、茶葉、硫磺的重要交通要道。這條古老的道路穿越陽明山，沿途充滿了先民在土地上留下的歷史痕跡。小土地公廟、憨丙厝地、打石場、山豬豐厝地、許顏橋等，都是先民奮鬥歲月的遺蹟。走在古道上，彷彿穿越時光，感受歷史的沈澱。

大屯群峰山脈，北起南跨，宛如王者之冠，其中大屯主峰、西峰、南峰為連峰步道的熱門路線。這片山脈擁有豐富的地形地貌、多樣的植物與動物，以及獨特的文化歷史，每一步都是一段探索大自然奧妙之旅。大屯山主峰，山形渾圓宛如巍峨之王者，步道沿著陡峭的石階直攀而上，初期為早期森林防火線，兩旁芒草與箭竹林相伴。途中經過軍事營區，頂峰設有民航局助航站及觀景平台，視野極佳，遠眺七星山、大屯山南峰、大屯山西峰、台北盆地、淡水河口，為著名的「大屯夕照」、「大屯雲海」觀景點。

七星山主峰，它高聳入雲，佇立在台北市的最高處，海拔1120公尺，是台北市的最高峰。當你在台北市區向北望去，總能見到七星山獨立而偉岸的山影，如七星璀璨聳立於天際。此山因火山活動形成七個大小不一的活成炎山頭，猶如北斗七星一般，而得名七星山。受到冬季東北季風影響，七星山南北山坡呈現截然不同的面貌。山北受強風吹拂，植物生長艱難，白背芒和包籜矢竹成為山區的主要植被，尤其在每年秋季，芒草綻放的景象格外壯觀。相對的，山南因山頭的遮蔽，呈現典型的亞熱帶林相，生態多樣，和山北形成鮮明對比。而七星山主、東峰步道貫穿山南北，行走其間，彷彿穿越了兩個完全不同的生態系統。

劍潭山，位於台北市士林區圓山風景區，儘管海拔僅153公尺，卻是台北市最靠近市中心的小山。這座山不僅地理位置優越，更是市民晨運健身的熱門場所。沿著稜脊步道緩緩前行，穿越自然樹林，可輕鬆抵達其他山岳，是一處交通便捷、環境清幽的天然綠洲。