健行攻略

鵝公髻山坐落於新竹與苗栗交界，標高1579公尺，是賽夏族、泰雅族與客家人生活領域的交會處。這座山不僅是賽夏族南北族群的分界線，也以其迷人的步道風光成為熱門健行地點。步道沿途林木蔥鬱，柳杉高聳，陽光穿透樹梢，灑下斑駁光影，令人心曠神怡。開闊處可遠眺五指山，晴朗時甚至能望見南庄的山巒。雖然山頂展望有限，但沿途風景足以讓人流連忘返。下山路段稍具挑戰，部分區域濕滑且需攀繩，增添幾分探險樂趣。完成健行後，不妨在山腳欣賞雲海，靜靜感受大自然的寧靜與壯麗。這條步道適合喜愛自然與挑戰的登山者，無論是新手或老手，都能在這片山林中找到屬於自己的感動。

位於雪山山脈的雲霧步道，是觀霧國家森林遊樂區內一條輕鬆愜意的健行路線。這條步道以聖稜線的壯麗山景聞名，聖稜線是大霸尖山至雪山間連綿的高山稜線，因1927年日本登山家沼井鐵太郎的讚嘆而得名。雖然登上聖稜線對許多人來說是遙遠的夢想，但雲霧步道提供了一個親近這片山脈之美的絕佳機會。步道全長僅約850公尺，由松木棧道鋪成，平緩易行，非常適合家庭出遊或初次健行的旅人。沿途設有三座觀景台，天氣晴朗時，可遠眺聖稜線、榛山及鹿場大山等壯闊景色。午後，雲霧繚繞步道，帶來清新的空氣與寧靜的氛圍，山巒在霧氣中若隱若現，別有一番詩意。無論是想欣賞雪山山脈的雄偉，還是單純享受森林中的悠閒漫步，雲霧步道都是不可錯過的目的地。

鳥嘴山步道位於新竹縣五峰鄉與苗栗縣南庄鄉交界，是加里山山系中的一顆明珠，以其短程卻風景壯麗的特色吸引無數登山愛好者。步道從海拔1350公尺的鳥嘴山露營區起登，單程僅1.1公里，雖然山徑陡峭，部分路段需借助拉繩，但整體難度適中，適合有基本體能的登山者。登頂後，山頂開闊，四周樹林環繞，步行約100公尺即可抵達觀景台。天氣晴朗時，觀景台可眺望苗栗南庄全景，遠方的加里山、哈堪尼山、鹿場大山與大窩山一覽無遺，甚至能欣賞雲海與雲瀑的壯麗景致。建議登山者可選擇在鳥嘴山露營區過夜，清晨欣賞由大、小霸尖山環抱的日出美景後，再展開登山行程。若時間與體力允許，還可延伸挑戰鄰近的鵝公髻山或四山連走，深入感受雪山山脈北稜線的魅力。無論是短程單攻或多日探險，鳥嘴山步道都能讓你沉浸在群山與雲霧交織的自然懷抱中。

野馬瞰山步道位於新竹縣五峰鄉觀霧地區，隱身在雪霸休閒農場內，是一條適合全家出遊的輕鬆健行路線。從農場迎賓大樓出發，沿著平緩小徑，經過雲海咖啡廳的美麗景緻，約15分鐘即可登頂野馬瞰山，觸摸標有方位的三等三角點，輕鬆完成登山成就。步道以環狀設計，沿途有1至40號的樹幹標記，行走在鋪滿杉林落葉的柔軟步道上，空氣中瀰漫著芬多精的清香。途中可見雷擊枯木與伐木遺跡，還能從兩個觀景點眺望五指山、鵝公髻山，以及遠方的雪霸休閒農場全景。冬季時，運氣好的話，還能欣賞雪霸七景：日出、雲海、晚霞、山景、霧景、雨景與星空。下山後，農場內可賞花採果，或前往鄰近的觀霧瀑布步道、榛山步道，體驗更多自然之美。若想延長旅程，不妨安排露營或到清泉泡溫泉，享受一場身心放鬆的山林之旅。

鬼澤山步道位於新竹縣五峰鄉和平部落，是一條充滿自然風光與泰雅族人文故事的郊山步道。鬼澤山又稱熊頭山，名稱源於泰雅族對「熊」的崇敬，視其為山神的象徵，與日治時期的「鬼澤」命名形成有趣對比。這條步道曾是通往桃山部落的獵徑，後由日警改建為理番道路，承載了歷史記憶。步道全長約1.8公里，前半段為柔軟的落葉山徑，後半段較陡，設有桂竹欄杆輔助攀登，兼具安全與野趣。山頂視野開闊，天氣晴朗時可遠眺上坪溪、扇子排山、五指山等連綿山景，甚至一覽五峰全景；雲霧繚繞時，則別有一番朦朧美感。和平部落以種植甜桃、蜜李和甜柿聞名，花季時梅花與山櫻花盛開，景色迷人。下山後，遊客可順遊谷燕瀑布步道，或在當地果園體驗採果樂趣，享受登高與部落風情的完美假期。

位於新竹縣尖石鄉的馬洋山，是雪山山脈中一顆耀眼的中級山瑰寶，海拔2864公尺，屬於大霸北稜線的一部分。這條步道曾是泰雅族傳統獵徑，充滿原始森林的野性魅力。從鎮西堡登山口出發，健行者將穿越巨木參天的森林、箭竹叢生的山徑，沿途挑戰陡峭地形，感受中級山的粗獷與壯麗。登頂後，雖然馬洋山山頂為平坦的矮箭竹空地，無明顯展望，但上稜線時可遠眺南湖大山、中央尖山及大霸尖山等壯闊群峰。步道全程爬升約1250公尺，適合有一定體能與經驗的登山者。建議安排兩天行程，中途在營地過夜，輕裝攻頂後原路折返。沿途還可順訪馬望海山或毒龍潭，體驗泰雅部落文化的深厚底蘊與山林的自然之美。這是一條兼具挑戰與風景的路線，等著您來探索！

桃山，位於雪霸國家公園內，是武陵四秀中最具魅力的山峰，以其秀麗的山容和絕佳的展望聞名。從武陵農場出發，沿桃山瀑布步道進入，經南稜攀登，沿途可見高山草坡與針葉林景觀交錯，景色壯麗。步道全程陡升約1440公尺，總長約7.9公里，對體力是一大考驗，但登頂後的無垠風光絕對值得。山頂可眺望聖稜線、大霸群峰、南湖、中央尖等北部名峰，視野開闊。夜晚入住桃山山屋，享有五星級山屋的美譽，可俯瞰山下新竹、桃園的點點燈火，令人心曠神怡。這條步道適合喜愛高山景致與挑戰自我的登山者，無論春夏秋冬，皆有不同風情，是一場不容錯過的健行之旅。

位於新竹縣橫山鄉的南坪古道，是一條充滿自然與人文魅力的健行步道。沿著油羅溪南岸，這條古道原為泰雅族馬胎部落通往內灣的通道，隨著公路興建而逐漸沒落。近年因內灣成為觀光熱點，古道被整修為風景優美的步道，適合全家出遊。冬末春初，山櫻花盛開，點綴林間；初夏夜晚，螢火蟲在溪谷飛舞，增添浪漫氛圍。步道林蔭覆蓋，溪水潺潺，與熱鬧的內灣老街相比，更顯幽靜。從內灣阿三哥餐廳上方的入口開始，步行約40分鐘可抵達情人谷涼亭，適合輕鬆健行者。若想挑戰更長路線，可續行至尖石鄉義興村，或經馬胎古道繞行義興大橋，完成環狀路線。健行之餘，別忘了探訪內灣吊橋、老街，或搭乘內灣支線火車，體驗鐵道文化的懷舊風情。

油羅山坐落於新竹縣五峰鄉花園村，是一座充滿自然魅力的中級山，深受登山愛好者喜愛。從羅山林道北線進入，沿途台灣杉林蔥鬱，雲霧繚繞，營造出如夢似幻的森林氛圍。步道從第一登山口出發，經緩坡與陡坡交錯的山徑，約90分鐘即可登頂。山頂視野雖受限，晴朗時可透過樹隙遠眺大霸群峰的壯麗身影。油羅山不僅適合健行，也與霞山、麥巴來山構成著名的「油霞麥」縱走路線，適合有經驗的登山者挑戰。步道沿途生態豐富，台灣藍鵲、五色鳥等野生動物與多樣植物令人驚艷。夏季來此避暑，冬季則可順遊清泉溫泉，享受大自然的雙重饗宴。此外，羅山林道也是賞楓與越野自行車的熱門路線，無論健行或騎行，都能感受油羅山的獨特魅力。準備好背包，來一場與雲霧森林的約會吧！

李崠山，又名李棟山，位於新竹縣尖石鄉，是一座兼具自然美景與歷史遺跡的迷人山岳，海拔約1914公尺。山頂視野遼闊，可遠眺大霸尖山、雪山、聖稜線等壯麗群峰，尤其在秋冬時節，台灣紅榨槭的紅葉點綴山林，吸引無數山友前來朝聖。步道沿途生態豐富，蝴蝶、野花與蕨類植物隨處可見，適合親子同遊或初學者體驗。山頂的李崠山古堡遺跡，帶有巴洛克風格，曾是日治時期的重要軍事據點，如今僅存斷垣殞壁，訴說著過往的戰役與泰雅族人的故事。這條全長僅1.5公里的步道，路程輕鬆，卻能讓人同時感受自然之美與歷史之重，是一場身心靈的洗禮之旅。不論你是追求美景、探索生態，還是想一窺歷史遺跡，李崠山步道都將帶給你難忘的登山體驗。

水濂橋步道坐落於新竹縣峨眉鄉獅頭山風景區的獅尾，是一條適合全家出遊的輕鬆健行路線。步道入口位於獅山遊客中心旁，沿途竹林掩映，石子溪清澈見底，溪水潺潺伴行。步道亮點之一是建於1918年的糯米橋，這座日治時期石磚拱橋曾是北埔、峨眉與南庄居民往來的要道，橋下「一線天」峽谷深達十餘公尺，氣勢懾人。另一座水濂橋橫跨石子溪，橋上可欣賞壺穴、岩穴與溪谷美景。步道終點銜接水濂洞步道，通往獅頭山最大的天然岩洞—水濂洞（梵音寺），洞內山泉滴流，淙淙水聲猶如梵音。沿停車場返回遊客中心，完成環狀路線。獅頭山以佛教聖地聞名，水濂橋步道串連藤坪、六寮等古道，適合健行、朝聖與生態觀察，是一趟自然與人文兼具的旅程。