健行攻略

灣坑頭山步道位於北台灣的貢寮和頭城交界，是小百岳中的知名登山步道之一。儘管這裡是賞芒的熱門聖地，但對許多人來說，或許曾來過此地卻未自知。步道連接桃源谷大草原與草嶺古道啞口，對於從大里車站前往桃源谷的登山者而言，這條步道更是不可或缺的一環。沿著草嶺古道啞口行進，眼前豁然開朗，出現一座超大觀景台，這裡居高臨下，一側是層層疊疊的山嶺，另一側是遼闊無垠的海域，更可近眺龜山島，美不勝收。雖然還未正式踏上步道，卻已被這裡的美景深深吸引，讓人情不自禁想要在此處稍事歇息，欣賞這份山海之間的和諧。

位於新北市樹林區、桃園縣龜山鄉交界處的大棟山，以其壯麗的山勢和豐富的自然資源成為台灣小百岳之一。不僅擁有一等三角點及一圖根點，更是林口台地稜脈的第一峰，與台北盆地北主七星山、南主獅仔頭山、東主土庫岳，各據一方為一等盟主。登上大棟山的路線眾多，與樹林、山佳、鶯歌火車站相距不遠，且連接青龍嶺、大同山等多座山峰，沿途風景優美。特別是在青龍嶺，遠眺樹林、新莊以及高鐵和大漢溪，夜晚更可欣賞壯闊的夜景，吸引眾多登山客、自行車騎士、遊人、鐵道迷和攝影者前來探訪。

位於三峽鎮的鳶山，雖然只有海拔三百多公尺，卻以其壯麗的山川風光和豐富的生態聞名，更是台灣小百岳之一，成為眾多登山客、賞景者的心頭好。鳶山因山頭形狀宛如飛翔的鳶而得名，與大漢溪交會，是俯瞰大台北地區晨昏美景的絕佳地點，也是三峽五景之一。鳶山登山步道的起點位於光復紀念鐘，一座建於民國74年的六噸重銅鐘，是紀念台灣光復四十週年的重要地標。從這裡出發，步行至鳶山登山口，沿著指標指引，即可展開這趟難忘的登山之旅。

獅仔頭山，位於新店區山區的礦窟溪源頭，俯瞰台北盆地，是新店區最高峰，同時也是台灣小百岳之一。山頂海拔857公尺，擁有優越的地理位置，展望點遍佈，讓登山者在攀登的過程中能夠欣賞到多樣的風景。登山口即可遠眺101大樓及大屯山，獅仔頭山的山形狀似蹲伏的獅子，因此得名。在山頂三等三角點的位置，視野更加開闊，可一覽台北盆地、都市建築以及遠處山峰，風和日麗時，更可遠眺基隆嶼，讓人感受大自然的壯麗。

位於新北市八里區的硬漢嶺步道，昔日曾為憲兵學校的受訓路線，因其崎嶇陡峭的山勢，被譽為「硬漢嶺」。這條古老的觀音古道，如今已成為登山健行的熱門路線，吸引著無數登山愛好者挑戰自我的勇氣與毅力。這條步道全程約1.2公里，沿途石階蜿蜒而上，給人一種攀登高峰的挑戰感。路旁的「硬漢路」石碑見證著昔日憲兵學校學員們的辛勞歷程，將登山之路賦予了更多意義。在登山途中，遊客可在「雙亭」休息站稍事歇息，並欣賞「弱者俱樂部」的石碑，給予疲憊的行者一絲鼓勵。

台灣地處亞熱帶地區，風景秀麗，山川起伏。在東北部，有一座雖然不高卻氣勢磅礡的小百岳——基隆山。這座山雖然只有矗立海拔不高，卻在濱海地區佔據一方，以其特殊的山形成為九份的地標之一，也名列台灣小百岳，擁有著豐富的歷史與自然資源。基隆山步道，是征服這座宏偉山巒的最佳途徑。主線步道以陡峭的石階路為主，沿途設有三個觀景平台和三座涼亭，供遊客休息欣賞四周美景。在登頂的過程中，可以感受到山勢的高聳挺拔，彷彿置身於大自然的懷抱中。山頂設有360度的觀景平台和一座天線基地台，遠眺鼻頭角、深澳漁港、金九聚落、八斗子、基隆港、和平島及基隆嶼等地，一覽無遺。這裡是賞日出、觀夜景、賞秋芒的絕佳地點。

位於新北市中和區的南勢角山，又以當地信仰與廟宇相結合的烘爐地登山步道聞名。標高302公尺的山頂不僅是信徒朝聖的聖地，更是登山健行者喜愛的勝地，擁有開闊平坦的山頂和壯闊的視野。南勢角山又被稱為烘爐地，是當地信徒朝聖的重要場所。山頂平坦開闊，是南山福德宮的所在地，由漳州移民於清代乾隆20年所建，至今香火鼎盛。廟宇的左右兩側突出的山頭狀似三足鼎立，形成獨特的地勢，被稱為「烘爐地」。香客經常前來換母錢，祈求土地公庇佑，希望能夠平步青雲、飛黃騰達。

登上小百岳之一的天上山，彷彿踏入人間仙境。位於新北市土城區與三峽區的天上山，別名內坡山或皇帝山，儘管海拔不高，卻是天上山系的最高峰。這座山頂獨享極佳的視野，遠眺土城市區、台北盆地、大屯山及觀音山，風景盡收眼底，深受登山者及大自然愛好者的喜愛。天上山自2003年、2006年被列為台灣小百岳之一，地勢雖低，卻以其獨特的風貌吸引不少遊客。特別是在每年的五月，成群的攝影愛好者湧入此地，追逐盛開的桐花。這股賞桐花的熱潮，使得天上山成為台北近郊最受歡迎的花季勝地之一。

位於汐止的大尖山，是一座風景優美的台灣小百岳，也被稱為大針山。其古稱「峰仔峙山」，因山形挺拔而得名，風景秀麗，常吸引許多遊客前來登山欣賞。這座山每到春天，櫻花和桂花相繼盛開，形成一幅繽紛的花海，成為汐止的後花園。天秀宮是登山的起點，也是最受歡迎的路線之一。

位於新北市石碇區與台北市文山區的二格山，又被稱為石尖山，是台灣小百岳之一，同時也是二格山系的最高峰，它矗立在新店溪和景美溪的分水嶺上。儘管二格山海拔低於1000公尺，然而，山頂卻提供絕佳的視野，能一覽台北盆地、大屯山系、觀音山、深坑、石碇、翡翠水庫等美景，周遭更有眾多名山，如猴山岳、筆架連峰，等待登山者探索。

欣賞壯麗瀑布、穿越古老古道，漫遊於充滿歷史印記的「三貂嶺瀑布群步道」，彷彿穿越時空追溯往昔風華。這條步道承載著瑞芳、侯硐、三貂嶺、平溪、菁桐等地居民的生活脈絡，串聯著枇杷洞、摩天、合谷和新寮等多處瀑布，横跨烏塗窟山、獅子嘴奇岩、中坑、幼坑古道及十分瀑布，將自然風光、登山歷程、礦城風情及鐵道懷舊完美交織。

在新北市三峽區，有一條令人振奮的登山步道，那就是五寮尖登山步道。這條步道位於五寮尖，因其獨特的山形，如同五座高低起伏的岩峰，形成壯麗的天然風景。挑戰者將在這片山勢險峻的地區體驗到攀岩的刺激，一路上需要手腳並用、使用拉繩攀岩，尤其是面對峭壁雄峰斷崖，更是帶來刺激與挑戰。

內洞國家森林遊樂區步道群位於新北市烏來鄉，是一片自然生態豐富的寶地。區內最令人讚嘆的景點之一就是信賢瀑布，也被稱為內洞瀑布。這瀑布層層梯度，水流跌宕而下，形成了令人驚嘆的自然奇觀。

登上桃源谷步道的大溪線，彷彿進入一片秘境，深邃的山稜上座標著桃源谷，曾被稱為「大牛埔」或「綑牛仔山」的這片土地，承載著豐富的歷史與大自然的奇蹟。這條線路雖陡峭而具挑戰性，卻是東北角的絕美寶藏，吸引著健行愛好者挑戰自我。

草嶺古道，位於東北角最具歷史人文意義的山徑之一，是台灣19世紀淡水廳與噶瑪蘭廳的官道的一部分。這條古老的道路見證了台灣歷史的演變，而現今的草嶺古道，不僅保留著悠久的歷史痕跡，更展現著大自然的美麗與壯麗。

站在金瓜石群峰之間，無耳茶壺山如一座奇幻的雕塑屹立，造型獨特，讓人不禁讚嘆大自然的巧奪天工。這座山頭不僅如其名，形如茶壺，更有時像頭獅子，經常被稱為「獅子岩山」或「石獅山」。無論是從哪個角度欣賞，都能發現這個小山頭的奇妙之處。

位於新北市八里區的硬漢嶺步道，昔日曾為憲兵學校的受訓路線，因其崎嶇陡峭的山勢，被譽為「硬漢嶺」。這條古老的觀音古道，如今已成為登山健行的熱門路線，吸引著無數登山愛好者挑戰自我的勇氣與毅力。這條步道全程約1.2公里，沿途石階蜿蜒而上，給人一種攀登高峰的挑戰感。路旁的「硬漢路」石碑見證著昔日憲兵學校學員們的辛勞歷程，將登山之路賦予了更多意義。在登山途中，遊客可在「雙亭」休息站稍事歇息，並欣賞「弱者俱樂部」的石碑，給予疲憊的行者一絲鼓勵。

鼻頭角步道位於東北角海岸延伸處，共有三條串聯的步道：濱海線、燈塔線及稜谷線，構成一條兼具知性與美景的健行路線。這裡將大自然的壯闊山海灣岬景、多變的海蝕地形、氣勢磅礡的浪花、豐富的海濱植物與自然生態完美呈現，絕對是健行愛好者不可錯過的勝地。

福隆山步道坐落於五股觀音山區，雖然相對鮮為人知，卻承載著豐富的歷史與神秘的古道風華。這條步道實際上是昔日觀音古道的前段，是通往凌雲寺、凌雲禪寺和硬漢嶺的主要通道。在公路未開發的年代，這條古老的道路是朝聖之路，沿途有33尊佛像，展現觀音渡世的33種形象，被稱為「禮佛古道」。然而，隨著時光的流逝和公路的拓建，部分路段被取代，古道上的佛像也因此遭受損毀，數量減少。

楓櫃斗湖步道雖然是觀音山步道群中最短的一條，卻絲毫不減其挑戰性，隨著崎嶇的山勢，考驗著每位登山者的腳力。然而，這條步道沿途穿越濃密的竹林夾道，彷彿是進入一條翠綠色的隧道，樹木蓊鬱，鳥語蟲鳴，令人感受到大自然的靜謐與生機。沿途設有觀景台，讓登山者欣賞淡水河和台北港風光，為艱辛的攀登增添一絲愉悅。登上山頂即是觀音山，同時也是硬漢嶺的一部分，頂峰視野極佳，展望淡水河口、關渡大橋、台北盆地，遠眺大屯山群峰。特別引人入勝的是「坌嶺吐霧」的景觀，這一景致曾被列為清代淡北八景之一，為登頂者帶來難得的視覺饗宴。