【宜蘭】松蘿湖山徑 | 全長里程：單程5.4公里 | 難易度：中－健行攻略

松蘿湖山徑.jpg

位於新北市烏來區的松蘿湖，隱藏在雪山山脈的深山之中，因其湖面常被雲霧輕籠，宛若蒙著面紗的少女，嬌羞而神秘，因而有「十七歲之湖」的美譽。從宜蘭大同鄉松蘿村的登山口出發，沿途林蔭蔽天，山徑雖多泥濘與樹根盤繞，但路跡清晰，適合喜愛高山湖泊景致的健行者。步道中段的水龍頭營地提供清澈山泉，是補給與休息的好地點。翻越海拔約1315公尺的十字越嶺鞍部後，僅需十餘分鐘即可抵達松蘿湖畔。每年10月至翌年4月，湖水充沛，波光粼粼，湖光山色令人陶醉；其他月份則能欣賞湖邊碧草如茵的曲流景致。若選擇湖邊露營，晨昏雲霧中的夢幻湖景令人難忘，但需攜帶重裝備，考驗體力與準備。此路線往返約6至8小時，無論輕裝或重裝，都是高山健行的絕佳入門選擇。

文章目錄

松蘿湖山徑-基本資訊
松蘿湖山徑-Google MAP 位置
松蘿湖山徑-交通方式
松蘿湖山徑-路線地圖
松蘿湖山徑-行前注意
松蘿湖山徑-健行記錄

松蘿湖山徑-基本資訊

所在縣市：宜蘭縣大同鄉
全長里程：單程5.4公里（往返10.8公里）
難易度：中
附近步道：松蘿國家步道
海拔範圍：675至1315公尺
高度落差：640公尺
步道型態：折返型
路面狀況：石階、土石山徑、樹根盤繞、湖畔草地
所需時間：輕裝往返約6至8小時，重裝上山4至5小時、下山3至4小時
最適季節：全年，尤以10月至4月湖水充沛
入山申請：需於警政署網站或三星分局大同分駐所（台7線102K附近）辦理入山證

松蘿湖山徑-Google MAP 位置

松蘿湖山徑-交通方式

自行開車：抵達松蘿湖登山口（大水塔空地停車區）：

國道5號經雪山隧道→下頭城礁溪交流道→台9線南行→過橋右轉環河路→接台7線至100K處→右轉本覺路→經玉蘭茶園→大水塔空地停車→步行至登山口。
花蓮→羅東（經泰雅大橋）→台7線→100K處右轉本覺路→玉蘭茶園→大水塔空地停車→登山口。
台中→梨山（中橫公路）→棲蘭→英士→台7線至100K處→左轉本覺路→玉蘭茶園→大水塔空地停車→登山口。
桃園（北橫公路）→明池→英士→台7線至100K處→左轉本覺路→玉蘭茶園→大水塔空地停車→登山口。

大眾運輸：

宜蘭火車站搭乘台汽客運1743、1744、1751或綠12（往松蘿村、南山村、梨山、獨立山）→「玉蘭」站下車→沿泰雅路二段左轉本覺路及玉蘭路→步行約1小時抵登山口。
羅東火車站搭乘台汽客運1796、1798（往松蘿村、智腦）→「玉蘭」站下車→沿泰雅路二段左轉本覺路及玉蘭路→步行約1小時抵登山口。

松蘿湖山徑-路線地圖

起點：松蘿湖登山口（大水塔空地附近）路線：登山口→（2.4公里，約80分鐘）→水龍頭營地→（2.65公里，約140分鐘）→拳頭姆岔路→（0.35公里，約10分鐘）→松蘿湖→（0.35公里，約20分鐘）→拳頭姆岔路→（2.65公里，約110分鐘）→水龍頭營地→（2.4公里，約60分鐘）→登山口總計：往返10.8公里，約6至8小時（依個人體能與裝備）

松蘿湖山徑-行前注意

入山申請：行前務必於警政署網站或至台7線102K附近的三星分局大同分駐所辦理入山證，確保安全。
裝備準備：山區氣候多變，隨身攜帶雨具、保暖衣物、足量糧食與水。建議穿著防滑登山鞋，應對濕滑泥濘山徑。
露營須知：若計劃於湖邊露營，需注意天氣變化與湖水漲退。松蘿湖水質需過濾並煮沸後飲用，或至南勢溪源頭取乾淨溪水。
生態保護：松蘿湖周邊生態豐富，包含泰雅族文化遺跡與多樣動植物，請勿採摘植物或干擾野生動物，保持環境整潔。
安全提醒：山徑多溼滑路段，行走時請小心步伐。建議結伴而行，並攜帶地圖或離線導航工具，避免迷途。