【台東】嘉明湖步道 | 全長里程：單程13公里 | 難易度：中高（需良好體能與高山經驗）

嘉明湖步道.jpg

嘉明湖國家步道位於台灣中央山脈南二段，是一條充滿自然魅力的高山步道，全程13公里，穿越台灣鐵杉林、冷杉林、箭竹草原與壯麗稜線，展現高山生態的多樣風貌。這裡不僅有空谷鹿鳴、連綿群峰，還能在晴朗夜晚欣賞皎潔月色與滿天星斗，讓無數登山者為之著迷。步道途經向陽山與三叉山，向陽山是中央山脈高山寒原生態的最南界，冬季雪景令人屏息；三叉山則以廣闊草原與如藍寶石般的嘉明湖聞名，湖水澄澈，享有「天使的眼淚」美譽。春夏時節，高山花卉如紅毛杜鵑、玉山杜鵑爭相綻放，繽紛色彩點綴山野；冬季則化身銀白世界，吸引熱愛挑戰的登山客前來朝聖。這條步道不僅考驗體力，更提供一場視覺與心靈的饗宴，適合喜愛大自然的你一探究竟。

文章目錄

嘉明湖步道-基本資訊
嘉明湖步道-Google MAP 位置
嘉明湖步道-交通方式
嘉明湖步道-路線地圖
嘉明湖步道-行前注意
嘉明湖步道-健行記錄

嘉明湖步道-基本資訊

所在縣市：臺東縣海端鄉
全長里程：單程13公里（往返26公里）
難易度：中高（需良好體能與高山經驗）
附近步道：新康橫斷出瓦拉米、戒茂斯上嘉明湖、嘉明湖單日往返、新康山線（向陽進出）
海拔範圍：2275～3602公尺
高度落差：約1327公尺
步道型態：折返型高山步道
路面狀況：土徑、草坡、碎石路
建議時間：3天2夜
最適季節：全年（春夏花季、冬季雪景各有特色）
入山申請：需提前申請
相關山岳：向陽山（3602公尺，三等三角點）、三叉山（3496公尺，一等三角點）、雲峰、達芬尖山、塔芬山、布拉克桑山
住宿點：向陽山屋、嘉明湖避難山屋、好好池（黑水塘）營地

嘉明湖步道-Google MAP 位置

嘉明湖步道-交通方式

開車：從台9線往臺東縣池上鄉，轉台20甲線，再右轉台20線（南部橫貫公路），經過霧鹿、利稻，抵達向陽國家森林遊樂區，步行至嘉明湖步道登山口。
大眾運輸：目前無直達向陽森林遊樂區的公共交通工具，建議自駕或包車前往。
路線查詢：可透過台灣山林悠遊網或相關交通平台（如台鐵、台北捷運）查詢轉乘資訊，建議提前規劃出發地至臺東的交通方式。

嘉明湖步道-路線地圖

起點：向陽森林遊樂區
行程規劃：第一天：向陽森林遊樂區派出所 →（2.6公里，約70分鐘）→ 登山口 →（1.7公里，約60分鐘）→ 向陽山屋（午餐）→（1.6公里，約100分鐘）→ 向陽名樹 →（1.5公里，約80分鐘）→ 向陽山登山口（輕裝往返向陽山，0.4公里單程，約40分鐘）→（2.5公里，約40分鐘）→ 夜宿嘉明湖避難小屋。第二天：嘉明湖避難小屋 →（3.5公里，約90分鐘）→ 三叉山登山口 →（0.4公里，約20分鐘）→ 三叉山 →（0.7公里，約35分鐘）→ 嘉明湖 → 折返 →（4.6公里，約180分鐘）→ 嘉明湖避難小屋 →（4.1公里，約150分鐘）→ 向陽山屋。第三天：向陽山屋 →（4.3公里，約100分鐘）→ 向陽森林遊樂區派出所。

嘉明湖步道-行前注意

路況確認：南部橫貫公路地質鬆脆，易有坍方，行前請向公路單位或台灣山林悠遊網查詢最新路況。
住宿申請：向陽山屋與嘉明湖避難山屋需提前一個月於台灣山林悠遊網申請，名額有限，請及早規劃。
入山許可：需提前申請入山證，確保符合登山規定。
裝備建議：高山氣候多變，建議攜帶保暖衣物、雨具、防滑登山鞋、四季睡袋與足夠糧食。冬季需準備冰爪與雪地裝備。
生態保護：步道沿途生態豐富，請勿採摘植物或干擾野生動物，保持環境整潔，遵循無痕山林原則。
安全提醒：步道海拔高，氣候變化劇烈，建議結伴同行並攜帶通訊設備（如衛星電話）。若無高山經驗，建議聘請專業嚮導。