健行攻略

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草嶺蓬萊瀑布步道｜輕鬆走進雲林山谷中的清涼秘境說到雲林古坑的草嶺風景區，多數人第一個想到的，往往就是氣勢磅礡的蓬萊瀑布。這座瀑布曾被譽為「草嶺第一景」，即使歷經地震與風災洗禮，至今仍是草嶺地區最容易親近、也最具代表性的自然景觀。對於想輕鬆走走、又希望能看到壯麗瀑布的旅人來說，蓬萊瀑布步道無疑是一條老少皆宜、四季皆可造訪的理想路線。

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瀑布景觀｜水量豐枯，各有風情蓬萊瀑布位於竹篙水溪的中游河段，夏季雨量充沛時，瀑布水勢洶湧，水面寬度可達數公尺，白練般的水流自峭壁直瀉而下，聲勢十分震撼。若遇豪雨過後，右側岩壁常會再冒出另一道水流，形成雙瀑同時奔流的畫面，更添層次感。瀑潭下方連接著一段斜斜延伸的瀑布地形，被稱為「長春谷」，水流沿著岩面滑落，景觀柔中帶剛。冬季枯水期時，瀑布水量明顯減少，遠看彷彿一根垂掛山壁的竹竿，也正是「竹篙水溪」名稱的由來。

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蓬萊瀑布 草嶺蓬萊瀑布步道

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如果你正在尋找一條不用長途跋涉、卻能同時感受自然、生態與地方故事的健行路線，那麼位於雲林古坑的苦苓腳古道，會是一個相當舒服的選擇。這條古道不長、不陡，卻藏著許多耐人尋味的歷史與風景，適合放慢腳步，慢慢走、慢慢看。

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走在歷史裡的古道苦苓腳古道，早年是山區居民往返山下的重要通道。過去交通不便，村民必須肩挑農作物，沿著這條山徑下山販售，再負重返回家中。來回一趟耗時又費力，雙腳經常痠痛不已，因此地方以台語稱此地為「可憐腳」。直到民國 63 年，地名才正式改為「苦苓腳」。由於古道位於桂林村，如今也常被稱作「桂林健康步道」，成為居民日常散步、運動的親山路線。

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苦苓腳古道

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隱藏在雲林古坑與嘉義梅山交界的挑筍古道，是一條充滿歷史韻味與自然美景的環狀健行路線。全長8.7公里，串聯後棟仔山與雲嘉大尖山，沿途茶園隨山坡起伏，孟宗竹林翠綠清香，山頂視野開闊，可360度環賞雲海、夕陽與遠方平原。昔日居民挑筍翻山的辛勞古道，如今化為闔家輕鬆賞景的絕佳途徑，登上雲嘉大尖山，更能感受小百岳的壯闊與寧靜。來這裡，呼吸茶香，沐浴雲霧，體驗一場低海拔卻高視野的山林饗宴！

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🌄 步道介紹：從挑筍歷史到雲海仙境挑筍古道源自早期樟湖居民的生計之路，村民清晨雞鳴時分出發，翻越後棟仔山與大尖山，將桂竹筍與筍乾運至梅山集市販售，夜晚摸黑歸來，艱辛可想而知。如今，這條古道周圍已轉為廣袤茶園，後棟仔山視野更勝大尖山，山頂涼亭可盡收360度美景。晴天遠眺苗栗火炎山、台中市區與雲嘉南平原，夕陽與夜景迷人；天氣轉變時，雲霧湧起，低海拔雲海如海中島嶼，夢幻无比，讓人彷彿置身仙境。

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📊 步道基本資訊這條環狀郊山步道位於雲林縣古坑鄉與嘉義縣梅山鄉，海拔從820公尺至1305公尺，高度落差約485公尺。路面以產道與木棧階梯為主，全程約需3小時40分鐘，難易度低，適合有基本體力的健行者。步道屬阿里山山脈，無需申請入山，全年皆宜，尤其秋冬雲海頻現。最亮點是登上小百岳雲嘉大尖山，附近還有梨子腳山步道、華山13號大尖山步道等可串聯。

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挑筍古道 雲海仙境

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隱藏在雲林古坑鄉樟湖山區的車心崙步道（又稱樟湖三號步道），是一條輕鬆愜意的賞景路線。從靈隱寺牌樓出發，沿著緩坡產業道路前行，兩旁綠油油的茶園隨風搖曳，遠處清水溪蜿蜒曲折，隔谷相望的樟湖山與外湖山層巒疊翠，在藍天白雲的襯托下，畫面如詩如畫。去程輕鬆下坡，回程緩上坡，適合全家大小一同散步，享受大自然的清新與寧靜。來這裡，不用趕路，只需放慢腳步，細細品味這片山林茶香！

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🌄 步道介紹：茶園與山谷的絕美交響車心崙步道全長單程1.9公里，行走於產業道路上，沿途遮蔭雖不多，但視野極為開闊。綠意盎然的茶園是主角，清水溪在谷底畫出優美曲線，對面山巒層層疊疊，空氣中瀰漫著茶香與山林氣息，讓人心曠神怡。這條步道不僅適合初學者，也可作為順遊樟湖山、挑筍古道、後棟仔山、雲嘉大尖山等周邊景點的起點，輕鬆串聯成一日豐富的山林之旅。

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📊 步道基本資料

所在縣市：雲林縣古坑鄉

里程：單程1.9公里（往返3.8公里）

步道類型：郊山步道

步道型態：必須折返

海拔高度：600~700公尺

高度落差：100公尺

路面狀況：產業道路

所需時間：往返約50分鐘

難易度：低

所屬園區：無

山脈：阿里山山脈

最適季節：全年

申請入山/入園：否

附近步道：樟湖山步道

基點：無

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車心崙步道

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隱藏在雲林古坑草嶺的這條小步道，單程僅0.7公里，往返不到一小時，就能同時欣賞到草嶺十景中的水濂洞、幽情谷與青蛙石三大亮點。懸谷式瀑布、壺穴地形、蜂巢岩壁、鐘乳石洞等豐富地質景觀，讓人驚嘆大自然的鬼斧神工。步道平緩好走、樹蔭濃密，非常適合新手、親子或想輕鬆親近山林的朋友，來一趟清幽舒心的健行之旅吧！

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🗺️ 基本資訊步道位於雲林縣古坑鄉，屬阿里山國家風景區範圍，海拔約640至700公尺。全長里程：單程0.7公里（往返約1.4公里）難易度：低，適合初學者與親子同行步道型態：郊山步道，必須原路折返高度落差：約60公尺

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水濂洞瀑布步道

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