【台東】小百岳-都蘭山步道 | 全長：3.8公里 | 難度：低-中 @ 健行攻略

台東縣縣山都蘭山，是海岸山脈南段最高峰，被譽為「美人山」，它的宏偉山勢和神祕的雲霧繚繞造就了一幅幽靜而迷人的畫面。作為原住民卑南族及阿美族的聖山，都蘭山步道不僅讓人感受到大自然的奇妙，還深刻展現了當地豐富的文化底蘊。攀登都蘭山步道，仿佛踏入一片神秘的原始叢林。山徑初段穿越於高大茂密的林木中，藤類植物盛生，營造出生機勃勃的氛圍。而登上山脊後，視野豁然開朗，巍峨的海岸山脈和廣闊的太平洋一覽無遺。若能遇上晴朗天氣，更可遠眺蘭嶼和綠島，賞心悅目。

步道中段的「普悠瑪祭台遺址」是一處卑南族、阿美族立碑的分界地，承載著當地原住民的神聖傳說。這裡是卑南族祖先最早登陸和居住的地方，傳說中他們把手中的泥土投入大海，使海水退去，為後來的平原提供了耕種的土地。而普悠瑪這個名稱，正是卑南族古語中集中、團結的意義。

都蘭山也被譽為寶石的原鄉，是卑南雨阿美族的聖山。當地的阿美族人稱都蘭山為「dugus a du lan」，意指石頭堆積之處。這座山脈不僅是自然生態的寶藏，更是文化的寶庫。在攀爬都蘭山的過程中，不僅能感受到原始的生態，還能欣賞到卑南文化的深厚底蘊。這裡曾是英國人採集野生植物的寶地，也是鹿野忠雄研究卑南文化的所在。而步道沿線的石碑、古老的石棺、原住民的祭台遺址，都是歷史的見證。

來到都蘭山步道，彷彿踏入一幅擁有豐富文化底蘊的畫卷。在這片神祕的山區，大自然的奧妙與原住民的傳承交織成美麗的風景。無論是追尋古老的祭祀儀式，還是徜徉於高聳的山巒之間，都蘭山步道都將給予您一場難忘的探索之旅。

都蘭山步道基本資訊<

難易度：☆☆☆★★
所在縣市：臺東縣東河鄉
里程：單程3.8公里
步道類型：中級山步道
步道型態：必須折返
海拔高度：590~1190公尺
高度落差：600公尺
路面狀況：原始路徑、木板步道
所需時間：5 小時 30 分鐘(往返)
山系：海岸山脈
最適季節：全年
申請入山：否
申請入園：否
百岳/小百岳：都蘭山
相關山岳：都蘭山
基點：都蘭山/1190m/一等三角點

都蘭山步道交通方式

開車：
【都蘭山步道停車場】
國道1號楠梓交流道下後接台88線，轉國道3號依序接台1線、台9線、台11線海岸公路149.6K處（郡界），在路邊有一刻有「都蘭山」的大石塊以及「都蘭山步道」指標之岔路轉入（北上為左轉、南下為左轉），並循山路蜿蜒西上四公里見林務局新建二層式觀景平台，即抵達本步道之起登點。

大眾運輸：
【都蘭山步道停車場】
無大眾運輸工具可抵達。